妊活中でしたこと♪

妊活中にして良かったことをまとめてみました。参考になったら幸いです^ ^

 
＊基礎体温を測る
 結婚してから測り始めました。リズムをみるために。あと流産後の経過を見たくて。ただ妊娠する約一年はつけてなかったです。だいたい生理がくる周期が安定していたのと、毎日しないといけないというのが少しストレスになっていたので、やめました。でも自分の身体を知るためにはやって良かったと思います。


＊整体
整体というかカイロプラクティックです。とても身体の調子に敏感なダンナが信頼しているカイロプラクティックに、ここ6年ぐらい連れて行ってもらっています。ただ隣県なのが大変ですが、ダンナによると妊娠に影響が大きかったと。本当かどうか確かめられないけど(^^;;  夫婦ともちゃんと身体を整えておくって大事だと思います。


＊からだを温める
私は冷え性なんです。お腹も冷えることが多くて、飲むのは常温かホット、夏以外はレッグウォーマーや腹巻をしてました。
ただ今、思うと、妊活中もちゃんと湯船に浸かっていれば良かったと思います(｡-_-｡) 一人暮らしが長かったから、シャワーに慣れていたのでと言い訳しますが、湯船が一番いいですよね(^^;; 


＊睡眠をとる
鳥取に来て、睡眠時間が1～2時間ぐらい長くなりました！仕事終わりに、行くところがないだけなのですが… 大阪では2時過ぎに寝て、7時ごろ起きる5時間睡眠でした。時々数時間しか寝てない時も。ショートスリーパーではなかったから、無理していたかも。

今、絶賛睡眠不足中なので、睡眠の大事さを痛感しています。


＊できるだけ薬を飲まないようにした
妊娠したら、薬飲めないかと思って、できるだけ頼らないようにしました。私、プラセボ効果絶大なんですよ笑  飲んだだけで安心しちゃうタイプ。だからちょっとしんどいと頼ってました。それを変えたくて始めました。

もちろん妊娠してから、医師に相談すれば飲める薬もあることは知りました。実際につわりのとき吐き気止めをもらいましたし。だからする必要ないかもですが。できるだけ飲みたくなかったので、頼らないようにしたくて意識しました。

＊風疹の予防接種
長くなりそうなので、次回に回します♪

飛騨に行った時に買ったオレンジ色のさるぼぼちゃん（≧∇≦）

生マグロ パート2

最近、スーパーで美味しそうな生マグロを見ると買ってしまう私たち。だって期間限定なんだもん。もう最後かな？といいつつ最後かもしれないから買っちゃおうって2日続けて買っちゃいました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

1日目は

なんと大トロと中トロのお刺身♪

サクを買ってきて自分で切っているので、切り方が微妙(^^;; 

大トロ  

すじが多かったけど、とってもとろける〜 さすが大トロ（≧∇≦）

中トロ

大トロとは違って、中トロは中トロでコクがあって美味しい！表現力がなくてすみません。

どちらも甘みがあって美味しい〜 余韻もまたいい\(//∇//)\  

次の日は

生マグロ丼！

赤身も美味しかった*\(^o^)/* ご飯に合うわ〜

マグロ丼最強だわｖ（＾＿＾ｖ）♪

ほんと鳥取に来るまでマグロが美味しいって思わなかったなぁ〜 

昨年は妊娠していたから、あまり食べられなかったので。・゜・(ノД`)・゜・。余計に美味しく感じる笑

ダンナがマグロだけでなく、刺身全般厳しかったT^T 

今年はいっぱい食べれて嬉しい（≧∇≦）

妊娠、出産レポ始めます☆

7月になりましたね〜 もう今年もあと半年ですね！早いよ〜令和元年もあと半年なんですね。改元して2カ月経ちましたが、皆さんはもう慣れましたか？私はまだちょっと慣れないです。

さてさて私事ですが、平成の間に出産しました！この平成最後は、私にとって妊娠、出産と印象的でした。
備忘録として妊娠してからの出来事を書いていこうかと思います。もし誰かの参考になれば幸いです(*^^*) 興味ない方はスルーでお願いしますm(_ _)m



さてさて

妊活は結婚してからずっとしてました。でも2年近く単身赴任していたので、本格的には鳥取に来てからです。単身赴任中はタイミングが難しかった…月1・2回しか会えなかったから、予定がうまくいかず生理の時もあったので(´･_･`)

鳥取に来て一年目の秋に一度流産して、その後も生理が遅れているからと期待したらうまくいかないこと何度か。・゜・(ノД`)・゜・。

旦那と二人の生活もいいなぁ～って思ったけど、
後悔するのも嫌だったから、
結婚したら子供ほしいと思っていたし、
不妊治療した方がいいかなっと思っていた矢先に妊娠しました(*^^*)

生マグロ*\(^o^)/*

今年もこの季節がやってきました*\(^o^)/* 待ち遠しかった〜〜

そうです！

境港で水揚げされた生マグロ！！

わ〜い♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

解禁されてからすぐは買いに行ってもない時が多くて… 

スーパーに行くの夕方だから、単にタイミングの問題かな？

やっと？？

ついに買えました！

まずは赤身のお刺身

サクで買ったので、切り方がイマイチなのはご愛嬌ってことで（＾∇＾）

美味しい（≧∇≦） 味が濃くって、甘みを感じる〜〜

そしてメインはお寿司♪

見た目通り、美味しかった☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

トロの方はとろける〜\(//∇//)\〜 美味しすぎる〜 余韻が残って、はぁ〜幸せ♡

お寿司は1000円の半額だったから、お得過ぎてありがたい(*^^*) 

今年はいつまでかな？？

また食べれるといいなぁ〜

しばらくは夕方にスーパーへ行きたくなるなぁ〜笑

喜八洲のきんつば☆

先日、旦那が大阪に出張したお土産に、喜八洲のきんつばを買ってきてくれまし*\(^o^)/*

十三の文字！阪急電車で通勤していたから懐かしい〜！

喜八洲と言えば、みたらし団子のイメージ。美味しいよね〜

でも、きんつばも有名なんですね〜 鳥取に来てから初めて知った… スミマセン

ふたを開けると

大きなきんつばが！

しかも抹茶も入ってる(*^^*)

味はとても美味しかった！

餡美味しい（≧∇≦）ボリュームがあるのにサクッと食べれちゃう♪

抹茶も美味しい〜 きんつばの皮？しか抹茶が入っていないのに、抹茶の存在感！餡とのバランスがいい\(//∇//)\

はぁ〜幸せだ〜！

紫陽花\(//∇//)\

紫陽花がきれいな季節になりましたね\(//∇//)\   久しぶりにお散歩したら、きれいな紫陽花を見かけました！

濃いピンクと紫のコントラストがきれい☆

これもかわいい（≧∇≦）

なんか雛人形みたい♪

白色もきれい*\(^o^)/*

白色はすぐ変色するから、きれいなのを見つけたときは嬉しい♪

ジューンブライドに合いそう(*^^*)

色づき始めもかわいいなぁ〜

今頃は、美萩野のあじさい公園が見頃だろうなぁ〜行けたらいいなぁ〜

ハンドメイドマルシェに行ってきました☆

週末、Am'sのハンドメイドマルシェに行ってきました*\(^o^)/*

ハンドメイドマルシェは今回でファイナルだそう！もう少ししたらリニューアル工事に入られるので。

いつもいろんなお店が出店されるので、今回もワクワク♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

11時〜開始だったのですが、ちょっと出遅れて11時30分ごろ行ったら、すごい人！！人気のお店は売り切れのところもΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ  早いぜ…

今回はワークショップもいっぱい出店されていて、時間があったらしたかった。泣く泣く諦めましたヽ(；▽；)ノ

フード系で買ったのは

甘いものばかり(=^ェ^=)  

まずは野いちごさんのケーキ☆ すでに売れ切れたものが… チーズケーキ2種がとても美味しかった\(//∇//)\ かぼちゃのチーズケーキとスフレチーズケーキ♪ かぼちゃとチーズ、初めて食べたけど、とても良く合っていました！スフレチーズケーキは安定の美味しさ♪

ヒカリカフェさんのベーグル。左側がよもぎを練りこんだベーグルに白玉入りの餡がたっぷり。右はクリームチーズとマンゴー。クリームチーズとマンゴーが意外にも美味しかった\(//∇//)\

店内には棚とか家具がほとんどなくなっていて、ほぼイベントにスペースが使われていることにびっくり！ 

ハンドメイドマルシェ、またリニューアルしたあとに開催してくれないかなぁ〜 期待しておこうっと♪